Utána torta! – Ultrabalaton hármas, a váltótagok sorrendjében

Utána torta! – Ultrabalaton hármas, a váltótagok sorrendjében

 258 

– Hedonikus mókuskerék – javasoltam, amikor eljött a csapatelenevezés ideje, és felbuzgott a kreatív vénám.
– Na, ezt még emésztem.
– Hú, csiszoljuk – mondták a lányok.
Mivel az akkor még májusra tervezett UB idejére esik több születésnap is, “B” javaslatnak adta magát, hogy legyen a nevünk “Utána torta!”, és ez legyen egy ígéret is, ünnepeljünk együtt, hisz jól megvagyunk egymással 24 óra futás-autózás során, akkor másnap egy szelet sütemény remek lesz szénhidrát visszatöltés, élménybeszámoló, tapasztalatelemzés, emlékfelelevenítés gyanánt. 
Nyilván ti sem barlangban töltöttétek az év első felét, tudjátok, hogy borult, elmaradt minden, nekünk ez nem is volt probléma, sőt. …

Olvass tovább! »

Hat jelzésváltás, három szín – Ensport Vértes Trail

Hat jelzésváltás, három szín – Ensport Vértes Trail

 145 

Ensport Vértes Trail
2021. augusztus 1.

Én mindig megtanulom, hány kilométer múlva merre kell fordulnom, milyen jelzés jön. „Még ezer a kék” – magyarázta a mögöttem-mellettem-előttem futó csaj, én meg rávágtam, ja, akkor jön a kék jobbra. És utána lesz még öt jelzésváltás. És tudta! Kívülről! Bevágta, mint én!

Azt is kitárgyaltuk, hogy simán benne vagyunk a szintidőben, bár nem nagyon lehet mögöttünk senki. Amúgy senki se mondta, hogy verseny, ugye, Vértes Trail, így hívják.

Ha nem nevezek egy év után újra egy terepfutásra, ilyen jókat biztos nem dumálok ismeretlenekkel az erdő mélyén. De neveztem, igaz, hosszú évek után …

Olvass tovább! »

UltraLupa 50 – Teljesítés szintidőn belül.

UltraLupa 50 – Teljesítés szintidőn belül.

 160 

Mindig furcsa nekem, amikor valaki – köztük én is – nyáron vetemedik arra, hogy akár aszfaltos, akár terep ultrát fusson. Valahogy ellentmond a józan észnek, nem? 😀 Nézzük hogy élte ezt meg Piroska futótársam az UltraLupán.

Röviden:
Hát nem volt könnyű menet, de még a vihar előtt, szintidőn (7h) belül beértünk. 6 óra 28 perc lett a hivatalos befutó idő. Nagyon párás volt az idő, helyenként rosszabbul futható és főút melletti szakaszok. Kompozás – na ez jó volt, kis szusszanás! (Akarok én is kompozni! De ha lehet nem futás közben. 😀 – rrroka) Szép, de nagyon párás partszakasz Vác …

Olvass tovább! »

8 óra szórakozás – Hello Badacsony Trail

8 óra szórakozás – Hello Badacsony Trail

 287 

Ahogy a múlt héten meséltem, kicsit elhamarkodottan nyomtam rá májusban a Hello Balaton Trail 53 km-es leghosszabb távjának nevezésére. Hamar rájöttem, hogy nyáron meleg szokott lenni, vakartam is a fejem, hogy július közepén mi lesz velem majd a Káli-medence annyira nem árnyékos vidékén.
Aztán egyébként ebből sok baj végül nem lett, és ki gondolta volna, hogy a vízzel fog meggyűlni a bajom azzal is, ha van és azzal is, ha nincs.

Hello Badacsony Trail útvonal
Tényleg felmentünk minden hegyre, és nem ám egyenesen a legrövidebb úton!

Itt sem volt teltház, szomorú sorsa ez most a futóversenyeknek, érdekes lenne csinálni egy nagy felmérést arról, …

Olvass tovább! »

Végre versenyen! Börzsöny Trail!!!

Végre versenyen! Börzsöny Trail!!!

 293 


Magammal csak félig lehetek elégedett, mert bár a Börzsöny Trailen ellent tudtam állni a nagyobb táv csábításának, és csak az M-en indultam, a Helló Balaton Trail 53 kilométeres távjának nevezés gombjára a május tizedike körüli hűvösben olyan könnyen nyomtam rá, mint egyszeri képviselő, ha a saját fizetésének emeléséről kell szavazni.

Rajt

Na erre hétvégi 53 km-re jó bemelegítés, haha értitek, 30 °C volt kb, szóval jó BEMELEGÍTÉS, volt a Börzsöny Trail, mert szokni kellett nem csak a versenyen futás intenzitását, hanem bizony magát a verseny közegében való részvételt is, annyira elszoktam már attól, hogy megint alig kartávolságnyira ülhetünk egymástól a …

Olvass tovább! »

Órateszt: Suunto 7

Órateszt: Suunto 7

 245 

Mit is csináljunk, ha a világban beüt a lezárás és kisebb nagyobb megszakításokkal bő egy évig nyugiban otthon kell maradni? Vegyünk egy új sportórát! 😊 Mondhatnám most persze, hogy a sporthoz nélkülözhetetlen funkciók miatt választottam ezt a modellt, de igazából nagyon megtetszett és nem tudtam rá nem-et mondani. De hát hova lenne a világ, ha mindenki csak az igényeinek nélkülözhetetlen dolgokat venné meg, nem!? 🤔

Suunto 7

Már az elején érdemes leszögezni, hogy ez egy okos- ÉS futó óra egyben! Maga a gyártó is úgy hirdeti, mint „Smartwatch for sporty life”. Aki az ilyen és ehhez hasonló …

Olvass tovább! »

Hét per hét

Hét per hét

 158 

A pénteki beszélgetős hosszú futás után vettem észre, hogy minden nap futottam addig a héten. Fura volt, mert heti 2-3-4 edzés szokott összejönni, de most meg már ötnél tartottam pénteken:

  • Hétfőn el kellett szaladnom, szó szerint, a kocsiért a szervízbe. Csak 3 km, de akkor is futás!
  • Már lehet a futónagykövetes közös futást tartani, így kedden az érdi csapattal futottunk egy hosszabbat aszfalton.
  • Szerdán elmaradt az író kurzus, kis feleségem ment nordic walking edzésre az erdőbe, én is futottam akkor már ott egy tízest.
  • Csütörtökön volt kolleganőmmel futottunk egy beszélgetős tízest, rég találkoztunk, rég futottunk együtt, összevontuk.
  • Pénteken jár


Olvass tovább! »
Peaks of Börzsöny

Peaks of Börzsöny

 175 

Kicsit túlöltöztem a hosszúgatyával a Börzsönyre, riogatott a mete-U-rológia 8-10 fokkal, azt a végén sokkal melegebb volt, főleg az emelkedőkön, ami egyébként azért van, mert felfele menet közelebb kerülünk a Naphoz. Adott útvonal esetében 200 méteres indítóállásból, 808 méter magasságig rakétáztam, 10 perc/km átlagtempóban. Szerintem ez a húszas volt életem leglassabb húsz kilométere, pedig eskü futottam, ahol csak tudtam, és nem is álldogáltam túl sokat sehol.

Szereztem egy tök jó, viszonylag rövid, de hatékony tracket “A séf nőjétől”, ezúton is köszönöm szépen! 🙂 Remek beszámolóját olvassátok el a linken.

Peaks of Börzsöny track
Peaks of Börzsöny track 22km@1000+

Csodás bérc …

Olvass tovább! »

Ne legyél már annyira városi! Peaks of Vértes

Ne legyél már annyira városi! Peaks of Vértes

 205 

Puccos érem!

Néztem Csanya trackjét, néztem másét, nem fért a fejembe miért mennek át tökön, paszulyon, bokron, szedresen, ahelyett hogy a Vértes amúgy kiválóan futható ösvényeit használnák. Lehet itt pl. 6 perces tempón belüli 50 km-t futni a VTM-en.
Talán már szürke zóna az is, ha letérünk egy kijelölt ösvényről, de vadmalacokkal tarkított időszakban ez még nagyobb balgaságnak tűnik. Lemúr Miki két hete találkozott face to face egy kondával, erről így nyilatkozott: “Egy vaddisznó család jött egyenesen felem. Mikor megláttam azt a nagy szoros hátát, rájuk kiáltottam, és akkor kurva gyorsan elhúztak. Most már bánom, hogy nem volt annyi

Olvass tovább! »

Kipróbáltam a havas cipőmosást, de csak hébe-hóba sikerült

Kipróbáltam a havas cipőmosást, de csak hébe-hóba sikerült

 170 

A kelleténél párásabb panorámakép.

Ritka pillanat az, amikor nekem munka előtt támad futókedvem, különös együttállások szükségesek hozzá, ezeknek az egyik alapösszetvője, hogy essen a hó, vagyis 9 hónap egyből kilőve. A másik, hogy világos legyen reggel, így a maradék háromból is kiesik a december, mert még mindig félek a sötét erdőben egyedül szambázni, szégyeljem magam.

Ma reggel eset 5mm hó! 7 óra körül pont belefért egy rövid futás, így felrántottam vadiúj terepfutó gatyámat, aminek sok zsebe és szoros dereka alapozza meg a kategóriába sorolást, meg belehuppantam a saras terepcipőmbe, azzal a nem titkolt szándékkal, hogy az Anna-hegyi ösvényeket járva …

Olvass tovább! »